Quay về Chăm sóc & Nuôi dưỡng Tâm Hồn nếu bạn đang cảm thấy BẤT ỔN..!
Chào tháng 12, tháng cuối cùng của năm 2021. Dạo này mọi người có khỏe không..? Mình thì dạo này sức khỏe đang bị sút đi trầm trọng.. khi mãi lao ra bên ngoài, chạy đua theo các công việc mới, dự án, cuộc thi,.. mà không để ý đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Mình cảm thấy tụt hết năng lượng bấy lâu, thường rơi vào trạng thái lo lắng, sợ hãi, khó ngủ.. kiểu như là có những tổn thương trong tâm hồn xuất hiện, em bé trong mình đã bắt đầu phản ứng dữ dội..! Thiền định đang giúp Hiền chữa lành & nuôi dưỡng Tâm hồn Có bao giờ các bạn trải qua thời gian sợ hãi & căng thẳng đến cực độ dù không có chuyện gì xảy ra? Công việc không quá nặng nhưng bạn rất khó khăn để hoàn thành. Mình tự hỏi liệu bản thân có đang bị burn-out (kiệt sức) hay không? Thậm chí đôi khi mình còn có những biểu hiện của trầm cảm..! Cho dù là căn bệnh hay tình trạng gì thì cũng nhận diện được mình đang rất bất ổn. Cảm giác sự hãi & căng thẳng cứ bám vào mình mỗi ngày, mình không còn chút động lực, hứng thú đ...