#HealingJourney: Sau hơn 1 năm "đi trong đường hầm" thì mình đã biết cách đi ra được ánh sáng
Hii. Dạo này bạn ổn ko? Mình mong là mọi chuyện vẫn ổn, nhưng nếu ko ổn thì cũng ko sao đâu nè. Mình sẽ ở đây lắng nghe & thấu hiểu bạn <3 Hôm nay sẽ mình sẻ chặng hành trình thoát khỏi đường hầm tăm tối mà đi ra được phía ánh sáng. Đó là một hành trình nổ lực ko ngừng nghỉ, tuy có đôi lúc mình bị tụt mood, cơm trầm cảm xâm chiếm khiến mình vật vả ko làm được gì nhưng thật tự hào vì bản thân mình đã ko bỏ cuộc. Cụ thể vào những tháng ngày cuối năm 2021, mình bắt đầu có những biểu hiện của RRLA & TC, điển hình là các các xúc lo lắng, sợ hãi cứ chiếm lấn tâm trí mình, khiến đầu mình cứ ong ong, tức ngực & khó thở, mình còn hay bị thức giấc vào khoảng 2h sáng & khóc ko có lý do, nhiều lúc khóc suốt mấy tiếng ko nguôi đc, ôi nghĩ lại lúc đó mà thấy thương. Có ngày mình nằm ì trên sàn nhìn khoảng ko vô định, bên trong mình là sự cô đơn, trống rỗng khủng khiếp, mình ko còn cảm nhận đc bất cứ niềm vui hay hạnh phúc nào dù đang có rất nhiều điều kiện như mình còn gia đình, b...